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八旬老太手握雙杠上下翻飛 一口氣做25個仰臥撐

作者:admin 來源: 日期:2017-8-8 10:23:41 標簽: 人氣:

(原標題:八旬老太手握雙杠上下翻飛 一口氣做25個仰臥撐)

3月21日,陜西省西安市,在西安北郊城市運動公園,有位老奶奶特別有名,每天都有不少市民圍觀她鍛煉時矯健的身姿,只見她手握雙杠,上下翻飛,輕松地將雙腳勾在雙杠一側(cè),一口氣還能做上20多個標準仰臥撐、金雞獨立更是一絕。常去公園鍛煉的市民都笑稱她為“雙杠上的80后”。她就是今年已85歲高齡的張蕙芳老人。

7年前,張奶奶搬到北郊鳳城六路生活,本就愛運動愛鍛煉的她,很快就發(fā)現(xiàn)離家四站路外的城運公園是個鍛煉的好去處,從此她每天早上4點半起床,收拾妥當之后從鳳城六路步行到城市運動公園鍛煉。

雖說愛鍛煉,但張奶奶也知道注意強度,她有自己習(xí)慣的運動計劃,一般情況下到了公園之后,她會選擇步行三圈,三圈下來走開了,就在各種健身器材上鍛煉一番,稍事休息之后再走回家。一年之中除了下雪路滑外,很少“請假”。談到自己的健身養(yǎng)生秘訣,老人笑著說:“除了鍛煉其實飲食沒有格外挑剔,每天開開心心的,身體好心情也好,粗茶淡飯吃著都很香。”

3月21日,陜西省西安市,在西安北郊城市運動公園,有位老奶奶特別有名,每天都有不少市民圍觀她鍛煉時矯健的身姿,她手握雙杠,上下翻飛,輕松地將雙腳勾在雙杠一側(cè),一口氣還能做上20多個標準仰臥撐、金雞獨立更是一絕。常去公園鍛煉的市民都笑稱她為“雙杠上的80后”。

3月21日,陜西省西安市,在西安北郊城市運動公園,有位老奶奶特別有名,每天都有不少市民圍觀她鍛煉時矯健的身姿。

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(原標題:八旬老太手握雙杠上下翻飛 一口氣做25個仰臥撐)

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